随着时光的流逝，我们的年龄也在逐渐增长，但是我们的内心却一直没有变老，我们看到很多人都比同龄人看起来年轻很多，岁月其实对每一个人都是公平的，然而这只是后天的，我们其实在冥冥之中在出生的时候就已经福气和我们的月份连上了联系，出生在这3个月份的女人，往往看上去比同龄人年轻很多，自查一下，自己有没有上榜呢？

出生在这3个月份的女人“老得慢”，若没有你，一居家运动可帮忙

阴历8月

阴历8月出生的女孩子，生逢其时，在这个炎热的夏季里面，她们来到了这个世界，真的是带着热情来的，因为性格活泼，她们的社交能力也比较强，拥有很多的人缘，在事业上也是顺风顺水，偶尔有一点挫折也能轻松应对，事业上的一帆风顺使得她们能够在晚年也非常富有，能够很好地安享晚年，是长寿因素不可缺少的一个月份。

阴历4月

阴历四月出生的女孩，往往出生在温暖的春天，她们的笑容也和这个季节一样，和煦如风，非常的治愈，她们性格比较平和，对待什么事情都不会斤斤计较，非常的随和和大度，不钻牛角尖，活得非常随性和佛系，这种是天生的长寿优势，她们颜值也很高，人生往往也过得非常幸福，是唯一一个拥有天生长寿因素的月份，真的是命运之神的眷顾了。

阴历1月

在阴历1月出生的女孩子，在同龄人当中是生日最大的月份，她们顶着寒冬而来，生来就带着一股天不怕地不怕的劲儿，这种女孩子性格比较刚烈，长大了也是非常美丽的，她们对待工作非常严苛，认真负责，在年过中年以后，往往能够拥有自己的事业，后半生过得非常幸福，也能找到一个真爱自己的另一半，能够安享晚年的代表，具有非常高的长寿因素。

大家的出生月份上榜了吗？没有的话看看身边的人有没有这种天生具有长寿因素的福气之人呢？若没有上榜，我们后天也是可以努力让自己逆袭的。做到以下两点，或许能有所裨益。

1、注重饮食健康，常喝牛奶

其实经过有关专家的研究过的，经常喝牛奶的人，往往比不喝的人更加长寿，因为牛奶里面含有丰富的蛋白质，含有的脂肪也是非常少的，经常喝牛奶能够让我们的皮肤变得更加细腻和光滑。

2、坚持普拉提运动

对于那些没有时间去健身房的人来说，普拉提这项运动就显得非常重要了，这项运动不仅简单易学，而且燃脂瘦身效果明显，能在提升身体机能的同时，让你收获好身材。